Dimanche 19 septembre 2021 de 10h à 12h
Dimanche 17 octobre 2021 de 10h à 12h
Dimanche 14 novembre 2021 de 10h à 12h
Dimanche 9 janvier 2022 de 10h à 12h
Dimanche 6 mars 2022 de 10h à 12h
Dimanche 3 avril 2022 de 10h à 12h
Dimanche 22 mai 2022 de 10h à 12h
Dimanche 19 juin 2022 de 10h à 12h
 
 
Lors de ces ateliers, je vous propose de venir découvrir, redécouvrir ou approfondir la méthode Pilates autour d'une thématique différente à chaque atelier.
 J'explorerai avec vous des thèmes tels que : 
-comment prévenir et soulager les maux de dos,
-le Pilates et la mobilité articulaire, 
-le Pilates et le yoga, deux disciplines synergiques, 
-Pilates et stretching,
-utilisation du petit matériel de Pilates,
-comment améliorer son équilibre, 
-comment améliorer sa posture et tonifier sa silhouette des pieds à la tête...
Ces ateliers seront l'occasion de découvrir le Pilates sous un angle un peu différent, de vous tonifier, de vous détendre et surtout de prendre du temps pour vous et de vous faire du bien!
La découverte et le suivi des ateliers sont accessibles à tous.
 
Le tarif est de 25€ par atelier (tarif réduit : 22€ pour les adhérents de l'école du spectacle). 
Renseignement et inscription auprès de Charlotte (coordonnées dans Présentation des intervenants)
 

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