Prochaines dates des ateliers mensuels de la saison 2026-2027
les dimanche de 10h à 12h:
* 20 septembre 2026 * 8 novembre 2026 * 6 décembre 2026
* 10 janvier 2027 * 7 février * 7 mars * 4 avril * 2 mai * 6 juin 2027
Lors de ces ateliers, je vous propose de venir découvrir, redécouvrir ou approfondir la méthode Pilates autour d'une thématique différente à chaque atelier.
J'explorerai avec vous des thèmes tels que :
-comment prévenir et soulager les maux de dos,
-le Pilates et la mobilité articulaire,
-le Pilates et le yoga, deux disciplines synergiques,
-Pilates et stretching,
-utilisation du petit matériel de Pilates,
-comment améliorer son équilibre,
-comment améliorer sa posture et tonifier sa silhouette des pieds à la tête...
Ces ateliers seront l'occasion de découvrir le Pilates sous un angle un peu différent, de vous tonifier, de vous détendre et surtout de prendre du temps pour vous et de vous faire du bien!
La découverte et le suivi des ateliers sont accessibles à tous.
Le tarif est de 27€ par atelier (tarif réduit : 25€ (pour les adhérents suivant un cours hebdomadaire).
Renseignement et inscription auprès de Charlotte (coordonnées dans Présentation des intervenants)
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