YOGA NATARAJA           

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" le Mouvement de l'Univers n'est autre que la danse du Temps"
 
Nataraja, le Seigneur de la Danse Cosmique est le grand représentant du yoga,
 
 
Le Yoga Nataraja enseigné à l'école du spectacle de Talence est directement inspiré des enseignements de pratique
du yoga indien ( HaTha Raja), de pratique tibétaine , himalayen ( kriya) et chinoise ( Qi gong).
 
Les cours incluent:
 
- L 'apprentisage des postures ou asanas  (dynamiques et statiques)  favorise l' assouplissement du corps , le renforcement 
des articulations, des muscles et des tendons..La pratique régulière aura des effets thérapeutiques et énergétiques.
Elle permettra ainsi une  meilleure maîtrise du corps physique.
 
- Les exercices respiratoires ou pranayama  permettent  de maitriser le souffle,  de dénouer les tensions, d'éliminer le stress,
 et préparer à la méditation.
 
- La pratique des mudras (  gestes des mains, yeux et corps ) permettent de reconnaître et d'apprécier l'énergie vitale en soi et d'unifier le corps et l'esprit.
 
 
- Les éléments de yoga danse est un appel à la reconnaissanse de l'Énergie Cosmique en soi ; ce qui permet de mieux gérer ses émotions, d'améliorer la coordination et d'acquérir la beauté du geste.
 
Le Yoga Nataraja permet d'unifier, d'harmoniser le corps, l'esprit, l'âme et la conscience et  d'améliorer les  capacités physiques et mentales 
La pratique régulière et engagée du Yoga Nataraja permet de développer la paix intérieure et établir un relais entre le  corps, l'âme et l'esprit
 
Il y aura aussi :
 
- des initiations à la  mythologie , la philosophie des vedas, sutras et à la théorie MTC ou médecine traditionnelle chinoise ( les sources de sagesse inépuisable)
 
- des citation de mantras  ( pour harmoniser l'énergie individuelle avec les vibrations cosmique)
 

POUR ADOS ET ADULTES :

Les cours sont ouverts aussi bien aux débutants qu'aux initiés ( propositions de variantes de postures et exercices selon les différents niveaux )
 


LE LUNDI DE 19h45 à 21h15 et un atelier mensuel le dimanche de 10h à 12h

* prochain atelier: dimanche 21 octobre 2018

Contact direct professeur  Oksana : 06 60 68 00 60  e-mail:  oksana.danse@gmail.com

CV cliquer sur présentation des intervenants  


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