YOGA NATARAJA

"L'âme rayonne au travers du corps et de l'esprit"

" le Mouvement de l'Univers n'est autre que la danse du Temps"

Nataraja, le Seigneur de la Danse Cosmique est le grand représentant du yoga,

Le Yoga Nataraja enseigné à l'école du spectacle de Talence est directement inspiré des enseignements

de pratique du yoga indien ( HaTha Raja), de pratique tibétaine , himalayen ( kriya) et chinoise ( Qi gong).

Lundi, jeudi : 20h - 21.30

Les cours incluent:

- L 'apprentisage des postures ou asanas (dynamiques et statiques) favorise l' assouplissement du corps , le renforcement

des articulations, des muscles et des tendons..La pratique régulière aura des effets thérapeutiques et énergétiques.

Elle permettra ainsi une meilleure maîtrise du corps physique.

- Les exercices respiratoires ou pranayama permettent de maitriser le souffle, de dénouer les tensions, d'éliminer le stress,

et préparer à la méditation.

- La pratique des mudras ( gestes des mains, yeux et corps ) permettent de reconnaître et d'apprécier l'énergie vitale en soi et d'unifier le corps et l'esprit.

- Les éléments de yoga danse est un appel à la reconnaissanse de l'Énergie Cosmique en soi ; ce qui permet de mieux gérer ses émotions, d'améliorer la coordination et d'acquérir la beauté du geste.

Le Yoga Nataraja permet d'unifier, d'harmoniser le corps, l'esprit, l'âme et la conscience et d'améliorer les capacités physiques et mentales

La pratique régulière et engagée du Yoga Nataraja permet de développer la paix intérieure et établir un relais entre le corps, l'âme et l'esprit

POUR ADOS ET ADULTES :

Les cours sont ouverts aussi bien aux débutants qu'aux initiés

( propositions de variantes de postures et exercices selon les différents niveaux )

Contact direct professeur Oksana : 06 60 68 00 60 e-mail: oksana.danse@gmail.com

CV cliquer sur présentation des intervenants

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