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LE YOGA DE FANNY :

 

 

 

 

 

V

           Tous les espoirs sont permis pourvu que vous disiez:

        
            "L'endroit ou accomplir de grandes choses c'est exactement là où je suis".

         

            SWAMI SIVANANDA


 

 

 

 

Yoga et vous : Cours collectifs :


Vous trouvez la paix du corps et de l’esprit, une souplesse articulaire et musculaire, un regain de vitalité,une détente profonde,
Vous êtes porté par l’énergie du groupe tout en profitant de ce moment de reconnexion à vous.

Séances mercredi à 19h00, vendredi à 10h00
Les cours sont adaptés selon les besoins du groupe et de chacun en respectant les points de vigilance à prendre en considération, sans esprit de performance,de comparaison ou de compétition.
Le déroulement d’une séance s'effectue au gré de l'alchimie des 5 principes du Yoga Sivananda :Postures, Respiration, Relaxation, Méditation et Pensée positive afin que la magie opère.


Diplômée en hypnothérapie, je vous accompagne par la voix pour une harmonieuse conjugaison du Yoga et de l'Hypnose. Tout au long de chaque
séance, je distille des pensées positives et apaisantes, particulièrement au moment de la relaxation. Vous pouvez alors vous laisser porter, vous reposer,
vous «déposer», vous libérer...
Votre mental se reconnecte à la force et à l'énergie dont vous avez besoin.

À l'issue d une séance vous vous sentez souvent très détendu, et recentré. Un regain d énergie se manifeste rapidement.


Ma philosophie : croire en soi, aux autres, en la Vie !
 

Le Yoga de Fanny :

Formation Ecole de YOGA DE DIJONIMG 0939

Diplômée Ecole de Yoga SIVANANDA

Formation certifiante de MÉDITATION

Praticienne diplômée en Hypnose Ericksonienne


HATHA YOGA « SIVANANDA »
La méthode Sivananda est très proche du Hatha-Yoga traditionnel
(Pratique nous venant de l’Inde et ayant traversé plusieurs millénaires)
auquel elle emprunte les postures (asanas) majeures qui ont une
action directe sur le corps, les techniques de respiration (pranayama)
qui contribuent au rééquilibrage énergétique et les périodes de
relaxation. Chaque séance à été pensée dans le but d'apporter ses
bienfaits au niveau physique, énergétique et mental quelles que soient
les capacités de chacun.
Les bienfaits immédiats et principaux :

Détente profonde,Développement de la souplesse articulaire et musculaire.
Forme et vitalité,Sérénité, joie, confiance en soi, concentration.
Renforcement des défenses immunitaires,Soulagement des douleurs dorsales.
Les 5 principes de la méthode Sivananda:Postures,Respiration,Relaxation,Alimentation saine,
Méditation & Pensées Positives.


« En pratiquant le yoga, vous acquerrez la Paix de l’esprit en toute circonstance".

Votre sommeil sera réparateur,Votre énergie, votre force, votre vitalité, votre longévité se verront augmentées et votre Santé excellente !!

Vous pourrez réaliser un travail efficace en un temps réduit et connaître le succès quel que soit votre mode de vie ... »
S.SIVANANDA

 

 

 

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